「バツイチで子持ち、しかも実家暮らしだなんて…周りの目が気になる」
「毎日必死すぎて、自分の人生このままでいいのかな?」
「本当はもっと笑っていたいのに、なんでこんなに苦しいんだろう…」
そんな風に、ふと心が曇ってしまう瞬間、ありませんか?
子供たちの寝顔を見ながら、申し訳なさで胸がギュッと締め付けられる夜。
たった一人で、未来の見えない不安に押しつぶされそうになる夜。
痛いほど、その気持ちがわかります。
はじめまして!
このブログを運営している、つむぎと申します。
名前:つむぎ(38歳)
職業:歯科衛生士(パート)
家族:3年前に再婚した同い年の夫と、中学1年の息子、小学4年の娘、そして夫の連れ子である小学5年の娘の5人家族です。
経歴:30歳で離婚し、そこから5年間、実家で両親に助けてもらいながら、二人の子供を育てるシングルマザーでした。当時は生活費を稼ぐため、正社員としてがむしゃらに働いていました。
そう、今の私があるのは、何を隠そう「バツイチ子持ち実家暮らし」という選択をした5年間があったからなんです。
当時は、世間体を気にしたり、親に申し訳ない気持ちでいっぱいになったり…正直、ネガティブな感情に支配されることもありました。
でも、今なら胸を張って言えます。
あの選択は、人生を立て直すための、最高に賢い戦略だったんだって。
この記事では、私のリアルな体験談と、そこから学んだ具体的なアクションプランを通して、
「バツイチ子持ちで実家暮らし」という状況が、どれだけあなたの未来を輝かせる可能性を秘めているかをお伝えします。
読み終わる頃には、きっとこう思えるはず。
「私の選択は、間違ってなかったんだ!」
「実家暮らしって、最強のカードだったんだ!」
そして、あなたとあなたの大切なお子さんの未来のために、お金・時間・心の余裕を手に入れる具体的なヒントが、必ず見つかることをお約束します。
さあ、一緒に新しい一歩を踏み出しましょう!
【私の体験談】バツイチ子持ちの実家暮らしが、人生V字回復の土台になった話

「実家暮らし」と聞くと、どこかネガティブなイメージを持つ人もいるかもしれません。
「親に頼って、甘えてる」
「自立できていない」
そんな心ない言葉に、傷ついた経験がある方もいるかもしれませんね。
でも、私にとっては、人生で最も賢い選択の一つでした。
ここでは、離婚後ボロボロだった私がどうやって笑顔を取り戻し、今の幸せに繋げることができたのか、少し恥ずかしいですが、私のリアルな体験談をお話しさせてくださいね。
毎日「ごめんね」ばかり…離婚直後の心と財布のリアル
市役所に離婚届を出しに行った日の帰り道のこと、今でも鮮明に覚えています。
当時まだ小さかった息子と娘の手をぎゅっと握りしめながら、頭の中はぐちゃぐちゃ。
「これから、この子たちを私一人で…?」
その重圧に、足が震えました。
とにかく働かなきゃ、生活しなきゃ、と必死でした。
歯科衛生士の資格は持っていましたが、パートではとてもじゃないけど生活できない。
幸いにも正社員として雇ってくれる歯科医院が見つかり、私は文字通り、朝から晩まで働き詰めの日々をスタートさせました。
朝6時に起きて、子供たちを叩き起こし、朝ごはんを食べさせて、保育園に送り届ける。
満員電車に揺られて職場へ向かい、休憩時間も惜しんで働く。
終業後は、息を切らしながら保育園のお迎えに走り、スーパーで値引きシールが貼られたお惣菜をカゴに入れ、家に帰ったら嵐のように夕飯の支度とお風呂。
子供たちが寝た後も、溜まった洗濯物を片付け、明日の準備をする。
気づけば日付が変わっていて、気絶するようにベッドに倒れ込む毎日。
そんな生活で、一番辛かったこと。
それは、子供たちの寝顔に「ごめんね」と謝ることでした。
「もっと一緒にいてあげられなくて、ごめんね」
「いつもイライラして怒鳴っちゃって、ごめんね」
「本当はもっと美味しいご飯、作ってあげたいのに、ごめんね」
心も、体も、そしてお財布も、本当にギリギリでした。
月末になると、通帳の残高とにらめっこ。
子供が熱を出せば、仕事を休むことへの罪悪感と、減ってしまうお給料の心配で、心が生きた心地がしませんでした。
「笑う」ということを、いつの間にか忘れてしまっていたんです。
実家はセーフティネット!親のサポートで生まれた「3つの余裕」
そんな生活が1年ほど続いたある日、ついに私の心と体は限界を迎えました。
高熱を出して倒れてしまったんです。
朦朧とする意識の中、子供たちの泣き声が聞こえる。
「私が倒れたら、この子たちはどうなるの…?」
恐怖で、涙が溢れました。
その時、わらにもすがる思いで電話をしたのが、実家の母でした。
電話口で号泣しながら、「もう無理かもしれない」と弱音を吐いた私に、母は一言、こう言いました。
「何言ってるの。帰りなさい。家には、あんたたちの部屋もご飯もあるんだから」
プライドも、世間体も、全部かなぐり捨てて、実家に戻る決意をしました。
そして、この決断が、私の人生を大きく変えるターニングポイントになったんです。
実家での暮らしが始まって、私の中に生まれたのは、奇跡のような「3つの余裕」でした。
- 【お金の余裕】
家賃や光熱費の負担が激減。実家には月5万円を入れるルールにしましたが、それまで一人で払っていた家賃や生活費を考えれば、雲泥の差でした。おかげで、初めて「貯金」ということができるように。月末に怯えることがなくなり、心の安定に繋がりました。 - 【時間の余裕】
これが一番大きかったかもしれません。母が「夕飯は作っておくから、ゆっくり帰っておいで」と言ってくれた日。仕事帰りに保育園のお迎えに走らなくても、祖父母が迎えに行ってくれた日。そのおかげで生まれた数十分、数時間が、どれだけ私の心を救ってくれたことか。 - 【心の余裕】
家に帰れば「おかえり」と迎えてくれる人がいる。温かいご飯が用意されている。子供たちの話し相手になってくれる大人が、私以外にもいる。この「一人じゃない」という安心感が、ささくれ立っていた私の心を、ゆっくりと溶かしてくれました。
まるで分厚い雲の隙間から、一筋の光が差し込んできたような感覚。
実家は、荒波に揉まれる私と子供たちにとって、最高のセーフティネットになってくれたのです。
子供の笑顔が弾けた!祖父母との暮らしがもたらす最高のギフト
実家暮らしを始めて、何より嬉しかったのは、子供たちの笑顔が格段に増えたことでした。
私と二人きりのアパート暮らしだった頃は、子供たちもどこか我慢をしていたんだと思います。
いつも疲れている私に、気を使っていたのかもしれません。
でも、実家では違いました。
「ママ、今日おばあちゃんとクッキー作ったんだよ!」
「おじいちゃんが、カブトムシ捕まえてくれた!」
目をキラキラさせながら、一日の出来事を報告してくれる子供たち。
特に、祖父母が持つ、ゆったりとした時間の流れや、昔ながらの知恵は、子供たちにとって最高の刺激になったようです。
庭で一緒に野菜を育てたり、昔遊びを教えてもらったり。
それは、忙しい私一人では、到底与えてあげられなかった経験でした。
「自分のせいで、子供に寂しい思いをさせているんじゃないか…」
ずっと私を縛り付けていた罪悪感が、子供たちの屈託のない笑顔を見るたびに、少しずつ溶けていくのがわかりました。
色々な世代の愛情に包まれて育つ環境は、子供の情緒を豊かに育む上で、本当にかけがえのないものだと実感しています。
これは、祖父母との同居がもたらしてくれた、最高のギフト</markでした。
自分と向き合う時間が、次の幸せ(再婚)を引き寄せた
実家暮らしで生まれた、お金と時間の余裕。
それは、私に「自分自身と向き合う時間」という、何より尊いものをプレゼントしてくれました。
シングルマザーになってから、私の頭の中は常に「子供のこと」「仕事のこと」「お金のこと」でいっぱい。
「私自身」のことなんて、考える暇もありませんでした。
でも、週末に両親が「子供たちは見てるから、少し出かけてきたら?」と背中を押してくれるようになったんです。
最初は戸惑いましたが、思い切って一人でカフェに行ってみたり、本屋さんをぶらぶらしたり、友人とランチに行ったり。
そんな時間を持つうちに、少しずつ自分を取り戻していく感覚がありました。
「私、本当は何が好きだったんだっけ?」
「これから、どんな風に生きていきたいんだろう?」
離婚の傷や日々の忙しさで蓋をしていた、自分の心の声に耳を傾けることができるようになったんです。
そして、そんな風に自分を大切にできるようになってきた頃、今の夫と出会いました。
友人の紹介で知り合った彼は、私と同じバツイチで、娘さんを一人で育てている人でした。
もし、私が以前のように心も時間もカツカツの状態だったら、きっと彼と出会っても、新しい一歩を踏み出す勇気は持てなかったと思います。
「私なんて、子持ちだし…」と、卑屈になっていたはずです。
でも、実家暮らしで心に余裕が生まれていた私は、彼の優しさを素直に受け取ることができました。
「この人と一緒なら、また笑えるかもしれない」
そう自然に思えたのは、間違いなく、実家という土台が私の心をしっかりと支えてくれていたからです。
再婚したのは35歳の時。
実家に戻るという決断がなければ、今のこの温かい家庭は、絶対に手に入らなかったと断言できます。
バツイチ子持ちの実家暮らしを「未来への賢い投資」に変える5つのアクション

私の体験談を読んで、「少しだけ気持ちが楽になったかも」と思っていただけたら嬉しいです。
でも、ただ「よかったね」で終わらせたくありません。
ここからは、あなた自身が「バツイチ子持ち実家暮らし」という環境を最大限に活かし、未来への素晴らしい投資に変えるための、具体的な5つのアクションプランをご紹介します!
今日からすぐに始められることばかりなので、ぜひワクワクしながら読み進めてくださいね。
お金の不安を自信に変える!「見える化」と「先取り貯金」術
まず、一番の悩みとも言える「お金」の問題から片付けていきましょう!
実家暮らしは、間違いなくお金を貯める絶好のチャンスです。
このチャンスを無駄にしないために、2つのことを始めてみてください。
① 親子関係を壊さない!「実家に入れるお金」の決め方
一番デリケートで、でも一番大切なのが、実家に入れる生活費の問題。
「いくら入れるのが常識?」「申し訳なくて、言い出せない…」と悩む方も多いですよね。
ここで大切なのは、なあなあにせず、きちんと親子で話し合うことです。
おすすめは、あなたの収入や地域の家賃相場などを正直に話した上で、感謝の気持ちと共に「〇万円、入れさせてほしいんだけど、どうかな?」と相談ベースで切り出すこと。
相場としては、収入にもよりますが3万円~7万円くらいが多いようです。
お金の話をすることは、お互いの信頼関係を築く上でも、とても重要ですよ。
② 「お金の見える化」と「先取り貯金」で未来の安心を作る
実家暮らしで生活費が抑えられる分を、ただ何となく使ってしまうのはもったいない!
まずは、家計簿アプリ(例えば「マネーフォワード ME」や「Zaim」など)を使って、何にいくら使っているのかを「見える化」しましょう。
それだけで、無駄遣いが驚くほど減ります。
そして、お給料が入ったら、使う前に一定額を別の口座に移してしまう「先取り貯金」</markを始めるんです。
月1万円でも、2万円でも構いません。
「ないもの」として生活するクセをつければ、気づいた頃には未来のあなたを助けてくれる、大切なお金が貯まっています。
また、シングルマザーが利用できる公的支援は必ず活用しましょう。
代表的なものに「児童扶養手当」があります。
所得制限など条件はありますが、もらえるものはしっかりともらって、子供との未来のために使いましょうね。
お住まいの自治体の窓口で、一度相談してみることを強くおすすめします。
詳しくは、厚生労働省のホームページなども参考にしてみてください。
お金の不安が自信に変わると、驚くほど日々の景色が変わって見えますよ!
親との関係がギクシャク…「感謝」と「ルール」で快適な同居生活を
実家暮らしの最大のメリットは親のサポートですが、一方で最大の悩みも「親との関係」だったりしますよね。
「子育ての方針に、いちいち口出ししてくる…」
「いつまでもお客さん扱いで、逆に気を使う…」
「良かれと思ってやってくれることが、正直しんどい…」
わかります!私もたくさん経験しました(笑)。
甘えさせてもらう関係だからこそ、心地よい距離感を保つための工夫が必要です。
ポイントは「感謝」と「ルール」です。
【感謝を「言葉」と「形」で伝える】
- 「ありがとう」「助かるよ」を、照れずに毎日伝える。
- たまには、両親の好きなケーキを買って帰る。
- 母の日や父の日、誕生日は、子供たちと一緒にお祝いする。
【心地よい距離感を保つための「我が家のルール」を作る】
いきなり全部決めるのではなく、問題が起きた時に一つずつ話し合って決めていくのがおすすめです。
| ルール項目 | 具体的なルール例 |
|---|---|
| 家事の分担 | 平日の夕飯作りは母、休日は私。 お風呂掃除とトイレ掃除は私の担当。など、明確に決める。 |
| 子育ての方針 | 子供を叱っている時は、口出しをしない。 おやつの時間や内容は、ママ(私)に一度確認する。など、譲れないラインを伝える。 |
| プライバシー | 私の部屋に入る時は、ノックをする。 郵便物は勝手に開けない。など、お互いを尊重する。 |
| 門限・報告 | 帰りが遅くなる時や、夕飯がいらない時は、必ず連絡する。 友人との予定なども、事前に伝えておく。 |
大切なのは、「親しき仲にも礼儀あり」の精神です。
あなたはもう、子供の頃のあなたではありません。
子供を育てる一人の大人として、親と対等なパートナーシップを築く意識を持つことで、関係はぐっと良好になりますよ。
私の人生、このままでいいの?キャリアと自分磨きを諦めない方法
毎日が仕事と育児だけで終わっていく…。
ふと鏡に映った自分の姿に、「私、何やってるんだろう…」と虚しくなること、ありませんか?
実家暮らしで生まれた「時間」は、そんなあなたの人生を再起動させるための、最高のチャンスです。
「でも、そんな時間ないよ」と思うかもしれません。
いいえ、1日30分でも、週に2時間でもいいんです。
その時間を、未来の自分のために投資してみませんか?
【スキルアップで、未来の選択肢を広げる】
子供が寝た後の30分、スマホでSNSを見る代わりに、オンライン学習を始めてみるのはどうでしょう?
- UdemyやCourseraといったオンライン学習プラットフォームなら、WEBデザインやプログラミング、マーケティングなど、在宅で活かせるスキルが数千円から学べます。
- 医療事務やFP(ファイナンシャルプランナー)、保育士など、将来の転職に繋がる資格の勉強をするのも素敵ですね。
すぐに仕事に繋がらなくても、「新しいことを学んでいる自分」が、自信を取り戻させてくれます。
【週に一度の「ご褒美タイム」で、自分を甘やかす】
スキルアップも大事ですが、もっと大事なのは「自分を大切にする時間」です。
週末、両親にお願いして2時間だけ子供たちを見てもらい、一人で出かけましょう。
目的は、おしゃれなカフェでぼーっとすることでも、好きな服をウィンドウショッピングすることでも、本屋で立ち読みすることでも、何でもいいんです。
ポイントは、「ママ」でも「娘」でもない、「私」だけの時間を意識的に作ること。
この時間が、心を充電し、「また明日から頑張ろう!」という活力を与えてくれます。
あなたの心が満たされれば、そのハッピーなオーラは、必ず子供たちにも伝わりますよ。
新しい恋、どう探す?幸せな再婚を引き寄せるマインドと準備
「もう恋愛なんてこりごり…」
「子持ちの私を好きになってくれる人なんて、いるはずない…」
そう思ってしまう気持ち、よくわかります。
でも、もし心のどこかで「いつかまた、誰かと支え合って生きていきたいな」という気持ちが少しでもあるのなら、その気持ちを無視しないでください。
あなたが幸せになることを、一番に願っているのは、きっとあなたのお子さんのはずですから。
幸せな再婚を引き寄せるために、一番大切なこと。
それは、まず、あなたがあなた自身を大好きになることです。
「バツイチで子持ちで実家暮らしの私」を、卑下しないでください。
それは、あなたが人生の困難を乗り越え、子供を守るために必死で頑張ってきた、誇るべき勲章です。
自分を大切にし、毎日を笑顔で過ごしている女性は、それだけでキラキラと輝いて見えるものです。
その上で、「いい人がいれば…」と思えたなら、新しい出会いのための準備を始めましょう。
忙しい私たちにとって、今の時代の出会いの探し方は、とても心強い味方になってくれます。
例えば、マッチングアプリもその一つ。
もちろん、使う際には注意が必要ですが、
- 身分証明書の提出が必須であること
- 24時間365日の監視体制があること
- 利用者の口コミや評判が良いこと
といった、安全性の高いアプリを選べば、日常生活では絶対に出会えないような素敵な人との出会いのきっかけになります。
プロフィールには、子供がいることを正直に書き、誠実な人柄が伝わるように書くのがポイントです。
大切なのは、焦らないこと。
「誰でもいいから」ではなく、「この人といたら、もっと笑顔になれる」と心から思える人に出会うまで、自分のペースを大切にしてください。
今の夫は、私が自分を好きになれた頃に、ふっと現れました。
彼がよく言ってくれる言葉があります。
「つむぎちゃんが、一人で子供たちを守って頑張ってきた時間も、ご両親に支えられてる姿も、全部含めて素敵だなって思ったんだよ」
あなたの頑張りを、ちゃんと見ていてくれる人は、必ずいます。
【まとめ】バツイチ子持ちの実家暮らしは、未来を照らす最高のステージ

ここまで、本当に長い文章を読んでくださって、ありがとうございます。
今、あなたが選んでいる「バツイチ子持ちで実家暮らし」という道。
それは、決して逃げでも、妥協でも、恥ずかしいことでもありません。
それは、あなたと、あなたの世界で一番大切な子供の未来を、もっともっと輝かせるための、戦略的で、賢くて、愛情に満ちた選択なんです。
実家という安全な港で、少しだけ羽を休めましょう。
お金の不安を自信に変え、時間を使って自分を磨き、心の余裕を取り戻す。
そうやって、心と体をしっかり充電したあなたが、再び広い海へと飛び立つ時。
きっと以前よりも、もっと強く、もっと優しく、もっと美しく輝けるはずです。
あなたは、一人じゃありません。
あなたの周りには、あなたを愛してくれるご両親がいて、あなたの笑顔を待っているお子さんがいます。
そして、同じように悩みながらも、前を向いて歩いている仲間が、ここにいます。
この記事が、あなたの心を少しでも軽くし、「よし、明日からまた頑張ろう!」と思えるきっかけになったなら、これ以上嬉しいことはありません。
あなたの選んだ「バツイチ子持ちの実家暮らし」というステージが、最高の未来に繋がっていることを、心から信じています。
応援しています!