毎日、子育てと仕事に追われて、ふと「私の人生、これでよかったのかな…」なんて、ため息をついていませんか?
周りの幸せそうな家族を見て、言いようのない孤独感に襲われたり、「バツイチ子持ち」という現実に、時々胸が苦しくなったり…。
痛いほど、その気持ちわかります。
何を隠そう、今の夫と再婚するまでの5年間、私も同じ気持ちを抱えながら必死に走り続けてきた、バツイチ子持ちのシングルマザーでしたから。
私の名前は、つむぎ。38歳です。
今は、中学1年生の息子と小学4年生の娘、そして3年前に再婚した夫の連れ子である小学5年生の女の子の、5人家族で暮らしています。
シングルマザー時代は、生活費を稼ぐために歯科衛生士として正社員でがむしゃらに働いていましたが、今はパートとして、少しだけ心に余裕を持ちながら働いています。
でも、今なら心の底から、笑顔でこう言えるんです。
「あの時、勇気を出して別れて本当によかった!」って。
この記事では、つらい経験をしたからこそ見えてきた「最高の未来が始まる3つのサイン」を、私のリアルな体験談とともにお届けします。
さらに、離婚後の毎日をキラキラ輝かせるための、明日からすぐに試せる具体的なアイデアもたっぷり詰め込みました。
この記事を読み終える頃には、きっとあなたも「私の人生、これからが本番だ!」と、未来への期待に胸を躍らせているはずです。
【私の体験談】バツイチ子持ちの私が「別れてよかった」と心から思えた瞬間

離婚届を出したあの日。
これから始まる新しい生活への、ほんの少しの期待と、それよりもずっとずっと大きな、先の見えない不安で押しつぶされそうでした。
正社員として働きながら、たった一人で子供たちを守っていけるのか…。
経済的なこと、世間の目、そして何より、子供たちを父親のいない子にしてしまったという罪悪感。
毎晩、子供たちの寝顔を見ながら「ごめんね…」と涙した日も一度や二度ではありません。
でも、そんな私が心の底から「別れてよかった」と思えるようになったのには、いくつかの大切な「サイン」があったんです。
悩みの核心: 子供の前で無理して笑っていませんか?「本当の笑顔」を取り戻した日
離婚する前の我が家は、いつもどこか張り詰めた空気が漂っていました。
夫婦の会話はほとんどなく、たまに交わす言葉は事務連絡か、お互いへの不満。
子供たちは、そんな私たちの様子を敏感に感じ取っていたんだと思います。
「ママ、パパとケンカしたの?」
まだ小さかった息子にそう聞かれるたびに、私は胸が張り裂けそうになりながら、必死で笑顔を作りました。
「ううん、何でもないよ!大丈夫!」
その笑顔が、どれだけぎこちなくて、悲しい色をしていたかなんて、考えたくもありませんでした。
子供を不安にさせちゃいけない。その一心で、私は感情に蓋をして、「大丈夫な母親」を演じ続けていたんです。
離婚後、しばらく経ったある土曜日の午後でした。
アパートの狭いリビングで、息子と娘と3人で、録画しておいたお笑い番組を見ていたんです。
なんてことない、ありふれた時間。
でも、テレビの中の芸人さんのくだらない(ごめんなさい!)ギャグに、私たちは顔を見合わせて、お腹を抱えて、涙が出るほど大笑いしました。
ヒーヒー言いながら笑い転げている子供たちの顔を見た瞬間、私はハッとしたんです。
「あぁ、私、今、心から笑ってる…」
そして、子供たちも。
そこには、親の顔色をうかがうような遠慮も、無理に作った笑顔もありませんでした。
ただただ、楽しくて、おかしくて、幸せで。
その時、涙がこぼれました。さっきまでの笑い涙とは違う、温かい涙が。
私が守りたかったのは、見せかけの「円満な家庭」なんかじゃなくて、子供たちのこの屈託のない笑顔だったんだ。
そして、私自身の、この心からの笑顔だったんだ、と。
ピリピリした空気の中で無理して笑うよりも、たとえパパがいなくても、ママが心から笑っている方が、子供たちは何百倍も安心する。
それに気づけた時、私は初めて「別れて、よかったのかもしれない」と、小さな光を見つけた気がしました。
これが、最高の未来が始まる一つ目のサイン。「本当の笑顔」を取り戻したことでした。
悩みの核心: 「私なんて…」が口癖?自己肯定感を取り戻し、新しい自分に出会う
離婚した当初の私は、自己肯定感の塊みたいな人間でした。
「妻として、うまくやれなかった」
「女としての魅力も、もうないんだろうな」
「バツイチで、子供が二人もいて…。こんな私を、もう誰も必要としてくれない」
そんな風に、自分で自分に呪いをかけて、どんどん小さな世界に閉じこもっていったんです。
仕事と家の往復だけで精一杯。
休みの日は、子供と公園に行くか、たまった家事を片付けるだけ。
新しい服を買うことも、美容院に行くことさえも、「私なんかが」「もったいない」と思ってしまって、できませんでした。
でも、そんな私を変えるきっかけになったのも、やっぱり「子供たち」と「仕事」でした。
「ママ、お仕事頑張ってね!」
毎朝、保育園に送っていくと、小さな手で私の背中を押してくれる子供たち。
歯科衛生士の仕事も、生活のためと割り切っていましたが、患者さんから「ありがとう、スッキリしたわ」「あなたにやってもらうと安心する」なんて言葉をかけてもらうたびに、少しずつ、本当に少しずつですが、社会の中で自分の役割があること、誰かの役に立てていることを実感できるようになったんです。
私が自己肯定感を取り戻すために、意識してやっていた小さなことです。
- 鏡の前で口角を上げる練習: 笑顔がぎこちなくなっていたので、毎朝歯磨きの時に「今日も私、えらい!」と心で唱えながらニコッ!
- 小さな目標を立ててクリアする: 「今週中にこの本を読み終える」「週末は子供とクッキーを焼く」など、達成可能な目標を立てて、自分との約束を守る練習をしました。
- 「ありがとう」をたくさん言う: 子供に、職場の同僚に、コンビニの店員さんに。感謝の言葉は、相手だけでなく自分の心も温めてくれる魔法の言葉です。
そして、ある決心をしました。
「このままじゃダメだ。子供たちのためにも、私がもっと胸を張れる母親になろう」
まずは、ずっと気になっていた専門資格の勉強を始めることにしました。
子供たちが寝た後、夜中の1時間だけ。
疲れた体にムチ打ってテキストを開くのは正直しんどかったけれど、新しい知識が頭に入ってくる感覚や、少しずつ問題が解けるようになっていく達成感が、驚くほど私の心を元気にしてくれました。
それは、誰のためでもない、「私自身の未来」のために時間を使っているという実感でした。
失ったもの(結婚生活)ばかりに目を向けていた私が、自分の力で新しいものを得ようと一歩踏み出した瞬間でした。
結局、その資格は無事に取ることができ、ほんの少しですが職場での手当もアップしました。
でも、それ以上に大きな収穫は、「やればできる」という自信と、自分の足で人生を切り開いているんだという手応えでした。
これが二つ目のサイン。失ったものではなく、これから得るものに目を向け、新しい自分に出会えたことです。
悩みの核心: 元夫への不満ばかり…過去の呪縛から解放された心の変化
正直に言うと、離婚して1、2年の間は、元夫へのネガティブな感情でいっぱいでした。
「どうしてあの人は、もっと協力してくれなかったんだろう」
「あの時、あんな酷いことを言われなければ…」
ふとした瞬間に思い出しては、腹を立てたり、悲しくなったり。
過去に囚われて、心がずっと重たい鎖で繋がれているような感覚でした。
子供の養育費のことで連絡を取るたびに、嫌な気持ちがぶり返してくる。
そんな状態がずっと続くものだと思っていました。
でも、不思議なもので、時間が経ち、新しい生活のリズムに慣れてくると、少しずつ心に変化が訪れたんです。
きっかけは、息子の運動会でした。
リレーのアンカーで一生懸命走る息子の姿を見て、思わず涙がこぼれました。
「大きくなったなぁ…」
その時、ふと、本当に自然に、こう思えたんです。
「あの子がここにいるのは、元夫がいたからなんだな」って。
あんなに憎らしく、許せないと思っていた相手。
でも、彼がいなければ、この腕の中にいる愛しい子供たちには出会えなかった。
そう思えた瞬間、ずっと胸につかえていた黒い塊が、すーっと溶けていくのを感じました。
もちろん、結婚生活でされたこと、言われたことの全てを許せたわけではありません。
でも、「許せない」と「感謝する」は、両立してもいいんだ、と気づいたんです。
過去は変えられない。でも、過去にどんな意味を持たせるかは、今の自分が決められる。
私たちの結婚は、結果的には失敗だったかもしれない。
でも、二人の間に、こんなにもかけがえのない宝物が生まれたことも、紛れもない事実。
そう思えるようになってから、元夫に対する感情は「怒り」や「憎しみ」から、子供たちの父親としての「戦友」のような、もっと穏やかなものに変わっていきました。
過去の呪縛から解放された心の軽やかさは、想像以上のものでした。
これが三つ目の、そして未来へ進むために最も大切なサイン。過去への執着を手放し、感謝の気持ちを持てたことです。
未来は自分で創る!バツイチ子持ちが「別れてよかった」と思える人生の育て方

「本当の笑顔」「新しい自分」「過去からの解放」。
この3つのサインに気づけたら、あなたの心はもう、最高の未来に向かって大きく舵を切っています。
でも、サインに気づくだけじゃもったいない!
ここからは、そのサインを、本物の幸せに育てていく番です。
誰かに幸せにしてもらうんじゃなくて、自分で自分と子供を幸せにする!
ここからは、バツイチ子持ちの私たちが、もっと自由に、もっと自分らしく輝くための具体的なアイデアを、ワクワクする気持ちと一緒にお届けしますね!
悩みの核心: 毎日が同じことの繰り返し…日常に「小さなワクワク」を仕掛ける魔法
朝起きて、子供にご飯を食べさせて、バタバタと仕事へ向かう。
夕方、息を切らしながらお迎えに行って、ご飯を作って、お風呂に入れて、寝かしつけ…。
気づけば一日が終わっていて、自分の時間なんてほとんどない。
「私の人生、この繰り返しなのかな…」
そんな風に、日常が灰色に見えてしまうこと、ありますよね。
大丈夫! 日常は、ちょっとした工夫で、キラキラの冒険に変わります。
大切なのは、「未来の楽しみ」を、自分で仕掛けておくことなんです。
つむぎ流♪日常を輝かせる「ワクワクの仕掛け」
- 週末おうちキャンプごっこ: リビングにテントを張って(なくてもOK!布団やシーツで秘密基地っぽくするだけ!)、ランタンの明かりで夕食を食べる。メニューはカレーや焼きそばでも、雰囲気が変わるだけで子供たちは大はしゃぎ!
- 次の給料日に買う「ご褒美リスト」作成: スマホのメモ帳に「ちょっといいハンドクリーム」「気になってたカフェのケーキ」「好きな作家の新刊」など、1000円〜3000円くらいで買える小さなご褒美リストを作っておくんです。これを眺めるだけで、仕事のモチベーションが全然違いますよ!
- 「行ったことない公園」探検デー: いつもの公園もいいけれど、月に一度は電車に乗って、少し遠くの大きな公園に行ってみる。関東在住なので、昭和記念公園やこどもの国など、一日中遊べるスポットがたくさんあります。行ったことがない場所に行く、というだけで、親子で立派な冒険になります。
- 季節の手仕事を楽しむ: 春はよもぎを摘んで草餅を、夏は梅でシロップ作り、秋は拾ったどんぐりで工作、冬は毛糸で簡単なマフラーを編む。100円ショップの材料でも十分!季節を感じる丁寧な時間は、心を豊かにしてくれます。
- 映画館ナイトを企画する: 子供たちが寝た後、部屋を暗くして、ポップコーンを用意して、サブスクで映画を一本観る。たったこれだけでも、特別な「自分だけの時間」になります。
ポイントは、お金をかけすぎず、準備が大変すぎないこと。
頑張りすぎると、それがまたストレスになってしまいますからね。
「来週はアレがあるから、今週も頑張ろう!」
そんな風に、自分で自分の機嫌をとるのが上手になると、灰色の日常が、少しずつカラフルに色づいていくのがわかるはずです。
悩みの核心: お金の不安がつきまとう…「私だけの財布」を育てる賢い方法
シングルマザーにとって、お金の不安は、本当に切っても切れない悩みですよね。
私も正社員で働いていた頃は、毎月の給料でなんとかやりくりしていましたが、子供が熱を出せば仕事を休まなくてはいけないし、将来の学費を考えると、いつも心のどこかに漠然とした不安がありました。
この不安と向き合うために、私がまずやったことは「お金の見える化」です。
なんだか難しそう?いえいえ、大丈夫!今は便利なアプリがたくさんあります。
家計簿アプリを使って、毎月何にいくら使っているのかを把握するだけで、「何に不安を感じているのか」がハッキリして、対策が立てやすくなります。
【ステップ1:まずは現状把握!】
おすすめは、レシートを写真で撮るだけで記録できるタイプの家計簿アプリ。ゲーム感覚で続けられますよ。「思ったより食費がかかってるな」「この固定費は削れるかも」なんて、気づきがあるはずです。
次に考えたいのが、「働き方」と「スキルアップ」です。
私はシングル時代、収入の安定を考えて正社員を選びましたが、再婚を機にパートに切り替えました。
それは、夫という経済的な支えができたことも大きいですが、「時間」という価値を優先したかったからです。
もしあなたが今、働き方に悩んでいるなら、一度立ち止まって考えてみてください。
「今の自分と子供にとって、一番大切なものは何か?」
収入? 時間? やりがい?
答えは一つじゃありません。正社員でも、パートでも、フリーランスでも、あなたと子供が笑顔でいられる選択が、あなたにとっての正解です。
そして、どんな働き方を選ぶにしても、忘れないでほしいのが「自分を助ける公的な制度」の存在です。
児童扶養手当やひとり親家庭等医療費助成制度など、申請しないと受けられない支援がたくさんあります。
「知らなかった」では、本当にもったいない!
お住まいの自治体のホームページを確認したり、役所の窓口で相談したり、勇気を出して一歩踏み出してみてくださいね。
権威のある情報として、内閣府男女共同参画局のサイトには、配偶者からの暴力被害者支援情報など、いざという時に頼れる情報がまとめられています。こうしたサイトをブックマークしておくだけでも、心の保険になりますよ。
そして最後に、未来への安心を育てるための「小さな投資」。
「投資なんて、お金持ちがやることでしょ?」
いいえ、そんなことはありません!
今は「つみたてNISA」など、月々1,000円といった少額から始められる制度があります。
すぐに大きなお金になるわけではありませんが、銀行に預けておくだけよりも、将来お金がお金を生んでくれる可能性があります。
これは、未来の自分への仕送りみたいなもの。
お金の不安をゼロにするのは難しいかもしれません。
でも、こうして一つ一つ対策を立てて、「私だけの財布」を自分の手で育てていく感覚は、大きな自信と安心感に繋がっていきます。
悩みの核心: もう恋愛はこりごり?最高のパートナーと出会うための心の準備
「子供がいるから、もう恋愛なんて無理」
「また傷つくのは怖い…」
離婚を経験すると、次の恋愛に臆病になってしまいますよね。
何を隠そう、私もそうでした。
5年間のシングルマザー時代、彼氏ができたのは今の夫だけです。
正直、もう一生一人で子供たちを育てていくんだと、どこかで覚悟を決めていました。
そんな私が、どうして再婚することになったのか。
それは、「誰かに幸せにしてもらおう」という気持ちを、完全に手放せたからだと思います。
仕事も、子育ても、自分の人生も。
全部、自分の足で立って、自分の力で楽しむ。
そう覚悟が決まった時、不思議と心が軽くなって、「もし、この人生を一緒に楽しみたいと思ってくれる人が現れたら、それはそれで素敵だな」と、自然に思えるようになったんです。
そんな時に、友人に勧められて、ほんの興味本位で登録してみたのがマッチングアプリでした。
今の夫との出会いです。
お互い、プロフィールの一番最初に「子供がいます」「離婚歴があります」と正直に書いていました。
だから、最初のメッセージから、変に隠したり、取り繕ったりする必要がなくて、すごく楽だったのを覚えています。
初めて会った日、彼が私にこう言ったんです。
「つむぎちゃんが、お子さんたちを一番に考えてるのはすごく伝わるよ。俺も同じだから。だから、俺たちのペースで、子供たちの気持ちを一番大切にしながら、ゆっくり関係を築いていけたら嬉しいな」
この言葉に、どれだけ救われたかわかりません。
バツイチ子持ちの恋愛は、独身の時とは違います。
自分だけの気持ちでは進めないし、子供という、何よりも大切な存在がいます。
でも、それは決してハンデなんかじゃありません。
むしろ、「本当に大切なもの」が何かを、私たちはもう知っている。
だからこそ、うわべだけの恋じゃなく、お互いの人生ごと尊重し合える、本物のパートナーシップを築ける可能性があるんです。
もし、あなたが新しい一歩を踏み出したいと思ったら、焦らないでください。
まずは、あなた自身が、今のあなたの人生を愛してあげること。
子供と笑い合える毎日を、心から楽しむこと。
そうやってキラキラ輝いているあなたのことを、必ず見ていてくれる人が現れます。
その時、あなたは胸を張って言えるはずです。
「私と子供たちを、まるごと愛してくれますか?」って。
まとめ|「バツイチ子持ち、別れてよかった」は、新しい幸せの始まりの合言葉

ここまで、長い長い道のりを一緒に旅してきてくれて、本当にありがとうございます。
「本当の笑顔」を取り戻した日々のこと。
「新しい自分」に出会えた時の、あの胸の高鳴り。
そして、「過去の呪縛」から解き放たれた時の、空を飛べそうなくらいの心の軽やかさ。
離婚は、決してあなたの人生の失敗ではありません。
それは、あなたと、あなたの世界で一番大切な子供たちが、もっともっと幸せになるために、神様がくれた「新しいスタートライン」です。
もちろん、これからも大変なことはあるでしょう。
子育ての悩みも、仕事のストレスも、簡単にはなくならないかもしれません。
でも、あなたはもう知っています。
日常に「小さなワクワク」を仕掛ける魔法を。
自分の手で「未来への安心」を育てていく強さを。
そして、自分自身を愛し、大切にすることが、最高のパートナーシップに繋がるということを。
だから、もう大丈夫。
「バツイチ子持ち」は、あなたの価値を下げるためのレッテルなんかじゃありません。
それは、たくさんの涙と痛みを乗り越えてきた、強くて優しいあなただけの「勲章」なんです。
もし、これから先、心がくじけそうになったら、今日のこの記事を思い出してください。
そして、鏡の中の自分に、こう言ってあげるんです。
「バツイチ子持ち、別れてよかった!」って。
それはもう、過去を嘆く言葉じゃない。
未来を切り拓く、あなただけの最強の呪文です。
さあ、あなたも今日から、自分だけの「最高の未来」を育てる一歩を、踏み出してみませんか?
私は、いつでも、あなたのことを心から応援しています。